Bruna Luccas: Social Media and Fitness

Bruna Luccas Social Media And Fitness

Fatos rápidos de Bruna Luccas

Patrimônio líquido	$ 300 mil
Salário	Não conhecido
Altura	5 pés 7 pol
Data de nascimento	Não conhecido
Profissão	Modelos

Bruna Luccas é uma modelo fitness e estrela de mídia social de São Paulo, Brasil. Ela é mais conhecida por suas fotos e vídeos quentes de mídia social.

Conteúdo

1 Biografia
dois Medidas do corpo
3 Bruna Luccas: Career as a Model
4 Bruna Luccas: Workout Routine
5 Bruna Lucas: Nutrição e Dieta

Biografia

Bruna Luccas nasceu em São Paulo, Brasil. No entanto, ela cresceu em uma variedade de cidades no Brasil.

Bruna Luccas

Além disso, ela é de origem brasileira, e seu signo do zodíaco é desconhecido devido à sua falta de aniversário. Bruna Luccas cresceu em várias cidades do Brasil. Não há como negar que essa gostosa ganhou popularidade.

Surpreendentemente, ela manteve seus pais e irmãos fora dos holofotes. Isso poderia explicar por que tão pouco se sabe sobre o nome e a localização de sua família.

Além disso, pouco se sabe sobre seus anos de escola ou se ela participou de qualquer atividade atlética quando criança, mas é claro que ela nasceu com bons genes.

Bruna se mudaria para a Califórnia em 2015 com um único objetivo: seguir a carreira de modelo.

Mas, como qualquer um sabe, esta não é uma indústria fácil de entrar, então ela primeiro teve que sobreviver trabalhando em lugares como McDonald's, On The Border e Wahoo's Fish Tacos.

No entanto, as coisas mudaram rapidamente em 2017, quando Luccas postou uma foto em sua recém-lançada página do Instagram.

Nesta foto viral, as pessoas ficaram impressionadas com sua aparência e voltaram para sua página no Instagram.

Medidas do corpo

Ela é bem alta, medindo 1,70m. Seu peso é de aproximadamente 122 libras ou 55 kg.

Esta especialista em fitness sabe como manter o corpo em forma.

Mais importante ainda, Bru sabe como ligar o calor. Infelizmente, Luccas ainda não divulgou suas estatísticas vitais ao público em geral.

Seus cabelos castanhos e olhos negros brilhantes também desempenham um papel essencial.

Bruna Luccas: Career as a Model

O perfil de Bruna Luccas no Instagram disparou depois que ela recebeu atenção por seu físico.

Suas fotos atraíram as pessoas para sua figura curvilínea e o fato de que ela estava em ótima forma, apesar de trabalhar em um restaurante de fast-food.

Não demorou muito para as marcas se aproximarem dela para trabalhar com ela como modelo e embaixadora. Ela finalmente conseguiu realizar seu sonho de se tornar uma modelo fitness.

Bruno Luccas is a fitness model.

Os seguidores de Luccas no Instagram aumentaram para 4,3 milhões de seguidores em apenas quatro anos de escrita.

Além disso, Bruna Luccas também colaborou com marcas como Fashion Nova, Bang Energy e Precioso Yachts, para citar algumas.

Ela também poderia parar de trabalhar por hora e começar sua própria empresa de biquínis. Além disso, Luccas co-fundou esta empresa com sua irmã, e sua mídia social acumulou mais de 500.000 seguidores.

Bruna Luccas: Workout Routine

A agenda de treinos de Bruna Luccas é um pouco inconsistente, devido ao seu histórico de ter que contornar sua variada agenda de restaurantes de fast food, treinando de manhã cedo ou tarde da noite.

Ela sempre esteve ciente de quanto de sua capacidade de permanecer em uma forma tão insana depende de sua genética insanamente boa.

Bruna Luccas trabalha muito pelo seu corpo com dieta e exercícios.

No entanto, quando se trata da rotina de exercícios de Bruna, há uma coisa principal que as pessoas procuram imitar.

Rotina de busto de Bruna Luccas:

Agachamento em posição estreita: 3 séries de 15 repetições
Agachamento em uma perspectiva abrangente: 3 séries de 15 repetições
Agachamento Agachamento Agachamento 3 séries/15 repetições de pulsos
Três séries de 15 repetições de agachamento sumô

Este treino é normalmente realizado com uma barra, com pelo menos 20 libras de cada lado. O treino é algo que Bruna Luccas faz de três a cinco vezes por semana e seus outros treinos.

Os outros treinos de Luccas normalmente consistem em exercícios de peso corporal, como mergulhos, várias variações de flexões, etc. Sua rotina de treino típica consiste em 3-5 séries de 8-10 repetições.

Bruna gosta de nadar para fazer exercícios aeróbicos, que ela faz quatro vezes por semana durante uma hora cada vez.

Ela acredita em melhorar sua capacidade cardiovascular e pulmonar, ao mesmo tempo em que mantém seu corpo tonificado e magro.

Bruna Lucas: Nutrição e Dieta

Uma coisa que faz de Bruna Luccas um exemplo tão empolgante para a maioria das pessoas é que ela não segue a dieta típica de uma modelo fitness.

A maneira como ela come dificilmente se qualifica como uma dieta.

Ela se concentra em proteínas magras, gorduras saudáveis e carboidratos complexos que ela cronometra em seus treinos para ajudá-la a se manter energizada.

Com isso em mente, é essencial notar que ela não gosta de cozinhar e prefere comer comida em vez de beber shakes de proteína, então ela passa muito tempo comendo fora.

A foto de biquíni de Bruna Luccas explodiu na internet.

Surpreendentemente, Luccas gosta de pizza, hambúrgueres e batatas fritas e tacos de peixe com batatas fritas e salsa. No entanto, ela restringe sua dieta a arroz, feijão e carnes vermelhas na maioria das vezes.

Ela normalmente não consome álcool, apenas em raras ocasiões ao posar para uma foto do Instagram.

Além disso, ela normalmente não bebe shakes de proteína, preferindo obter sua proteína de alimentos integrais, como peito de frango, clara de ovo e similares.